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Semana não foi boa, aniversário, churrasco, bolo, pura bucha! #devoltaaofoco
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115,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2364 kcal
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Gord: 97,69g | Prot: 108,15g | Carbs: 270,61g.
Café da Manhã: Taeq Mortadela Light Fatiada, Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Almoço: Mangas, Mamão Formosa, Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada. Jantar: Pastel de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Bauru. Lanches/Outros: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Elegê Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Pão Integral. mais...
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3663 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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