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Oi??? Isso é um 5 à esquerda???? Há quantos anos não te vejo meu querido!!! Seja muuito bem vindo!! Objetivo n°01 alcançado: ver o 5 à esquerda sorrir novamente para mim! Agora bora continuar, sem fome, sem sofrimento e com saúde!! AMO Low Carb! #devagaresemprecomsaude
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1399 kcal
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Gord: 74,21g | Prot: 68,57g | Carbs: 108,63g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Bela Ischia Suco de Uva, Salgadinho de Festa. Jantar: Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Parabénssss, eu tambem fiquei muito feliz quando vi esse 5 na balança, sei exatamente como é, e temos motivo pra ficar feliz porque esse 5 é dificil rsrs #foco #força e #fé sempre
27 nov 15 por membro: Jubscabrall
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Obrigadaaa Jubscabrall!! ;***
27 nov 15 por membro: NobreJess
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Histórico de Peso de NobreJess
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