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Não costumo me pesar no inicio da semana, ainda mais depois de uma semana com peso estagnado, febre, dia sem treino e fds com aniversário e "gordice" na casa da sogra(que definitivamente não é low carb!Rs). Mas... hoje resolvi me pesar mesmo com esse carb up do fds e tcharam!!! Saí do peso que me acompanhava há duas semanas!!! Quase tirei uma foto da balança! Mas me contive! ***Quero agradecer a todos que, na minha última pesagem, me apoiaram e gastaram uns minutos de seu tempo pra me dar dicas e força para continuar! Foi muito importante! Obrigada!! ;**** #devagaresempre
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60 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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794 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 75,52g | Carbs: 24,83g.
Café da Manhã: Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Almoço: Abobrinha Refogada, Hortifruti Patinho Moído. Jantar: Pomarola Bolonhesa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Prato. Lanches/Outros: Itambé Leite Condensado, Morangos, Castanhas-do-Pará. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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