Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 6,65g | Prot: 16,93g | Carbs: 253,40g.
Almoço: Mamão Formosa, Melão, Caldo de Feijão, Abóbora, Azeitonas Pretas, Tomates, Acelga, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Caldo de Cana. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lebraga
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