Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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93,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 71,64g | Prot: 131,49g | Carbs: 182,22g.
Café da Manhã: La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Café, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Tomates, Cebolas. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Probiótica Carb Up, H+ Shake Baunilha. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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