Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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49,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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201 kcal
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Gord: 6,92g | Prot: 12,24g | Carbs: 22,56g.
Jantar: Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. mais...
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1286 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Polichinelo - 4 minutos, Abdominal - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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