Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 71,41g | Carbs: 37,24g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho Cabernet Sauvignon, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Cenouras, Queijo Mozzarella. Jantar: Vinho Merlot, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Repolho-Roxo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MRF2001
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