Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 33,85g | Prot: 70,20g | Carbs: 135,28g.
Café da Manhã: Mamão, Quinta do Vale Queijo Mussarela (Quinta do Vale), Quinta do Vale Peito de Frango Cozido e Defumado Fatiado, Panco Pão de Milho, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Jantar: Parmalat Leite Semidesnatado, Herbalife Shake Baunilha. Lanches/Outros: Suco Detox, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranjas. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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