Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 208,87g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Jantar: Burrito with Chicken and Cheese, Harris Teeter Blueberries, Milk (Nonfat), Plain Yogurt. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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