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Jaquei no fds, mas recuperei com 37hs de J.I. :) que alívio!
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 48,80g | Carbs: 9,11g.
Café da Manhã: Canela, Balkis Nata, Café (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Fugini Molho de Tomate, Tomates, Bacon, Sadia Calabresa, Ovo Frito. Lanches/Outros: Sadia Salame Italiano Fatiado, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUANAHOLANDA
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