Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Gord: 125,57g | Prot: 157,82g | Carbs: 142,50g.
Café da Manhã: Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Milk (Nonfat). Almoço: Apples, Roast Beef Sandwich. Jantar: Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|