Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 62,25g | Prot: 123,69g | Carbs: 211,99g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Nourish - Cinnamon Raisin Pecan. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Jantar: Spinach Salad, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Lanches/Outros: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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