Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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70,0 kg
Perdidos até agora: 57,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1057 kcal
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Gord: 16,52g | Prot: 61,71g | Carbs: 171,28g.
Café da Manhã: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Almoço: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Carrots, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Water. Jantar: Meat and Potato Casserole, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Lanches/Outros: Orange, Granny Smith Apples, Water, equate Fiber Powder. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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