Jornal de Juliana Carreiro, 30 out 15

Animada!
85,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 20,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1090 kcal Gord: 30,07g | Prot: 60,02g | Carbs: 149,91g.   Café da Manhã: Regina Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Vagem, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Qualitá Maçã. mais...
2087 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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