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Difícil....
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 148,45g | Prot: 63,73g | Carbs: 42,22g.
Café da Manhã: Canela, Hortelã, Santa Clara Nata, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Almoço: Santa Clara Nata, Tomates Cereja, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Alface, Ossobuco. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Copra Farinha de Coco, Sococo Leite de Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Proteína de Soja Isolada, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marylvas
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