Jornal de Juliana Carreiro, 29 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
86 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1054 kcal Gord: 31,90g | Prot: 40,51g | Carbs: 156,64g.   Café da Manhã: Peras, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Vagem. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lanches/Outros: Regina Creme de Ricota, Plus Vita Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido. mais...
2104 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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