Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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104,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 66,15g | Carbs: 142,56g.
Café da Manhã: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Äpfel. Almoço: Müller’s Mühle Beluga Linsen, Real Quality Tomaten Stücke, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Kidneybohnen (Dose), Mais, Berief Bio Tofu Gehacktes, Äpfel. Jantar: Makrele Geräuchert, Rote Zwiebeln, Rotkohl. Lanches/Outros: Viva Vital Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Kürbiskerne, Kaffee, Kaffee. mais...
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3929 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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