Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2011
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95,0 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 68,00g | Carbs: 268,27g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Baker's Semi-Sweet Chocolate, Dried Apricots, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Johanne's Two Bean Chili. Jantar: Dole Sliced Strawberries, Diced Tomatoes No Salt Added, Feta Cheese, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Spinach. Lanches/Outros: Orange. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
You look so lovely in green Johanne.....
15 set 11 por membro: BHA
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Histórico de Peso de Johanne
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