Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Gord: 34,97g | Prot: 92,90g | Carbs: 270,79g.
Café da Manhã: Äpfel, Milram Frühlingsquark Leicht, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Edeka Brotzeit Mehrkornbrot. Almoço: Banane, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Hengstenberg Weißweinessig, Balsamico, Rote Zwiebeln, Weißkohl. Jantar: Rote Zwiebeln, Weißkohl, TiP Forellenfilets Geräuchert. Lanches/Outros: Schöfferhofer Hefeweizen, Getrocknete Pflaumen, Kaffee, True Fruits Green Smoothie. mais...
|
|
2931 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guddi47
|