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Minha meta a principio era chegar nos 74kg, mas cheguei e não fiquei satisfeito. Agora acho que chegando aos 70kg vou estar satisfeito, mas só chegando lá para ter certeza.
Alguém tem experiência com essas metas de peso baixando e baixando?
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
olha, eu gosto de pesar 51Kg p/ 1.60m uma vez achei o caminho das pedras para emagrecer saudável e nao quis mais parar, cheguei a 46kg mas todo mundo ficou dizendo q eu parecia um esqueleto e meus seios diminuiram tbm e meu rosto enrugou, fiquei com pele mais flácida, ou seja, nao foi positivo e voltei a engordar até chegar nos 51Kg onde me senti satisfeita. Faca esta experiência para ver onde vc se sente melhor e depois aumente aos pouquinhos sua cota de carbo (300 a 500 cal. a mais por dia) e aí vc consegue manter seu peso. Sucesso e vá em frente.
18 out 15 por membro: brasilalemanha
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Histórico de Peso de egraeff
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