Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 141,46g | Carbs: 205,15g.
Café da Manhã: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Plain Pancakes. Jantar: Chicken Wing, Baked or Broiled Swordfish, Pumpkin, V8 Southwestern Corn Soup, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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