Jornal de JADSONBIANGULO, 15 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
82,2 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1256 kcal Gord: 75,96g | Prot: 112,55g | Carbs: 26,35g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. Jantar: Tomates, Alface, Picanha Suina. Lanches/Outros: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. mais...
2002 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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