Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 117,50g | Carbs: 212,93g.
Café da Manhã: Mimosa Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Salutem Flocos de Aveia Integral, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Almoço: Pans &Amp; Company Pans & Company Gaulesa, McDonald's Batatas Fritas (Média). Jantar: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal, Dourada Grelhada, Sardinha Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Ervilhas e Cenouras (Congelado). Lanches/Outros: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Costelas de Porco no Churrasco com Molho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Dirigir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Greenthumbb
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