|
Ontem entrei no " cheque especial"
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 57,64g | Prot: 74,16g | Carbs: 288,39g.
Café da Manhã: Trigo Vita Pão Integral com Uva Passa, Queijo Coalho, Activia Ameixa. Almoço: Feijão Tropeiro, Quiabada, Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Charque, Peito de Frango, Tapioca com Manteiga. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toitchisso
|