Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1095 kcal
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Gord: 38,85g | Prot: 89,27g | Carbs: 101,86g.
Almoço: Laranjas, Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2722 kcal
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Exercício:
PISCINA - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Mast - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jurandir007
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