Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1573 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 87,87g | Carbs: 216,36g.
Café da Manhã: Banana, Café, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão Integral, Becel Margarina Original. Almoço: Salada de Maionese, Farofa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Polenta Frita, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutella Nutella, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Branco. Lanches/Outros: Nectarinas. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DadiKf
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