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Início da dieta para queimar a maldita gordura ^^
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1733 kcal
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Gord: 72,80g | Prot: 114,39g | Carbs: 157,41g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Salame, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Almoço: Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana, Café Expresso. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Musculação - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Felipe Franca
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