Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2015
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 33,98g | Prot: 55,14g | Carbs: 167,14g.
Café da Manhã: Kellogg's Crispix Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Almoço: Cheeseburger, Potato French Fries, Water. Jantar: Green Chili Chicken Enchiladas, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Lanches/Outros: equate Fiber Powder, Water. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lettygaylor
|