Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 63,24g | Prot: 93,38g | Carbs: 43,19g.
Café da Manhã: Melão, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Carne de Cordeiro Assada, Quatá Queijo Provolone, Quatá Queijo Provolone, Salada Verde Mista. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Merlot, Atum em Óleo (Enlatado), Vinho Merlot, Queijo Mozzarella, Couve-Flor. Lanches/Outros: Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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