Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 28,89g | Prot: 60,18g | Carbs: 133,30g.
Café da Manhã: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Cerealitas Galletas de Arroz. Almoço: Ser Yogurt Colchón de Frutas. Jantar: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Milanesa de Ternera, Entrecot, Alcachofas Cocidas (Enlatadas). Lanches/Outros: Frutillas, Granix Bocaditos de Cereales. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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