Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 83,05g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Wickbold Torrada Integral, Aviação Queijo Minas Padrão (Fatiado), Café, Molico Leite Desnatado. Almoço: Suco de Limão, Sal, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Raiola Champignon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rabanetes, Tomates, Camil Grão de Bico, Pepino (Descascado), Cenouras, Almeirão, Ráris Ráriz 7Grãos, Caponata, Taeq Palmito de Açai Organico, Alface. Jantar: Almeirão, Carne do Peito de Frango, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Lanches/Outros: Maçãs Pink Lady, Salute Yogreco Desnatado Sabor Morango, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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