Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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99,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3065 kcal
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Gord: 141,01g | Prot: 287,04g | Carbs: 184,52g.
Café da Manhã: Food Club Great Egg-Spectations Real Egg Product (Egg Beaters), Trader Joe's Organic Raw Honey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almoço: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape. Jantar: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Raw Honey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Avocados, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Bell Peppers, Earth Fare Organic Salsa, Food City Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Now Sports Waxy Maize, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Nostimo Nostimo Greek Yogurt 0% Fat, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Bell Peppers, 365 Roasted & Unsalted Almonds, Nostimo Nostimo Greek Yogurt 0% Fat, Life Line Foods Coconut Medium Chain Triglyceride (MCT) Oil 95%, Spectrum Safflower Oil, Whole Foods Market Refined Expeller Pressed Grapeseed Oil. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Ancient Scheme Day 2 of Week #14 weigh-in.
28 set 15 por membro: BIGHOUSE
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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