Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 80,04g | Carbs: 103,78g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Café, Aviação Queijo Minas Padrão (Fatiado), Wickbold Torrada Integral, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado). Almoço: Camil Grão de Bico, Hojiblanca Azeite De Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Sal, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Cenouras, Almeirão, Taeq Palmito de Açai Organico, Alface. Jantar: Maçã, Músculo Bovino, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Danone Corpus Zero Gorduras, Maçã. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria.xpy
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