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Primeira pesagem! Uhuuuu!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1564 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 69,49g | Carbs: 161,46g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Charlotte Pão Leve Integral, Frimesa Leite Desnatado. Almoço: Suflê de Espinafre, Alface Americana, Beterrabas, Tomates, Repolho-Roxo, Beladri Empadão de Palmito, Bife a Milanesa. Jantar: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Charlotte Pão Leve Integral. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Uva Light, Del Valle Suco de Limão, Belvita Belvita Maçã e Canela, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
caminhada - 56 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FrancielliRM
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