Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 106,63g | Prot: 122,42g | Carbs: 47,45g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Flormel Bombom com Pedaços de Castanha de Caju, Molho Caesar para Saladas, Fricassê de Frango, Ovo de Codorna, Tomates, Palmito, Alface. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Manjericão, Qualitá Alho Frito Picado, Antepasto de Berinjela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Azeitonas Verdes, Mozzarella de Búfala, Tomates, Alface Americana, Sadia Peito de Peru Defumado. Lanches/Outros: Suco de Limão. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de izabella.kraut
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