Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 42,01g | Prot: 65,30g | Carbs: 202,41g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Açúcar, Doriana Creme Vegetal, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Lentilhas, Seletti Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Seletti Purê de Mandioquinha. Lanches/Outros: Halls Bala Halls, AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Granola Integral, Crackers de Trigo Integral, Ameixas, Peras, Trident Chiclete. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deisy Camargo
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