Jornal de Admalove, 23 set 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
59,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 4,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

983 kcal Gord: 29,50g | Prot: 63,10g | Carbs: 117,73g.   Café da Manhã: Margarina, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão Francês Integral, Leite (Leite Integral), Cafezinho. Almoço: Qualitá Pera Portuguesa, Biba Gelinho, Peito de Frango, Cenouras, Vagem, Abobrinha, Alface. Jantar: Royal Gelatina Zero, Salada de Frutas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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