Jornal de Portal Wal🐳, 23 set 15

Na also geht doch.
120,7 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 25,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1000 kcal Gord: 45,77g | Prot: 44,21g | Carbs: 100,97g.   Almoço: Gerolsteiner Apfelschorle, Käsekuchen. Jantar: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Lanches/Outros: Hengstenberg Sticksi, Milka Ice Cream Chocolate Vanilla. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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1 a 20 de 23
Comentários 
Mit Geduld geht viel und Feen haben die wenigsten von uns. Super freut mich. 
23 set 15 por membro: Batumi
sehr gut Sylvia :-) ich bin dir dicht an Fersen... *zwinker*  
23 set 15 por membro: Helena wird fit
Danke Batumi, aber bis ich anstossen darf dauert es noch ein wenig 😋 obwohl zum Oktoberfest werde ich wohl was trinken. 🙋 Es macht auch Spaß hier die kleinen Wettkämpfe nicht wahr Helena?? Einen schönen Tag noch LG 🐋  
23 set 15 por membro: Portal Wal🐳
na klar doch Sylvia :-))) und wie... überlege mir ein Schrittzähler zu kaufen... mal schauen... habe aufs handy eine App, aber ich trage das handy nicht immer in der tasche... so sind es immer nur sehr wenig gezählte schritte.... naja.. weiter gehts :-)  
23 set 15 por membro: Helena wird fit
So ein 08/15 Schrittzähler tut es völlig, z. b. von OMRON 🌞 
23 set 15 por membro: Viviace
Viviace hab ich dir schon gesagt das du ein Biest bist bin jetzt gerade am rätseln.Ich wünsche dir noch ein paar tolle Tage.😘 Übrigens Helena ich such auch gerade nach einem Schrittzähler. Hab auch keinen Bock auf das Handy in der Hosentasche.😋🐋 
23 set 15 por membro: Portal Wal🐳
Huch, wieso Biest? 😟 
23 set 15 por membro: Viviace
Weil ich das Rätsel noch nicht gelöst hab😋 hillllffffeeee!!!🙌🙌 Ich fange an zu qualmen😆😱 
23 set 15 por membro: Portal Wal🐳
Ah so.... also noch ein Hinweis.... entdeckt wurde es ursprünglich zufällig unter Wasser im Winter 1853/54 😉 
23 set 15 por membro: Viviace
Unteruhldingen ???? Ich hoffe lieg jetzt richtig😋😆🐋 
23 set 15 por membro: Portal Wal🐳
Hahaaaa! Genau! 👍👍👍 
23 set 15 por membro: Viviace
hmmm Viviace... das von omron habe ich eben angeschaut...das ding muss ich ja auch in der tasche immer haben... manche hosen haben keine taschen .... und bei der arbeit darf ich keine uhr oder ähnliches anhaben... suche etwas am besten am Fuß ..lach.... grinse :-)  
23 set 15 por membro: Helena wird fit
Ich habe das OMRON Walking Style One, das hat einen Klipp und kann an den Bund gesteckt werden. Ich habe vorsichtshalber eine Schnur (Trageband) daran befestigt, mache das fix an der Gürtelschlaufe fest und klippe das an der Hosentasche fest. Da stört das nicht :)  
23 set 15 por membro: Viviace
Helena, Fuss hab ich auch schon überlegt😆😋🐋 
23 set 15 por membro: Portal Wal🐳
Frage ist, ob das im Winter in den Stiefel passt... gibt es nicht welche zum Umhängen? 
23 set 15 por membro: Viviace
Weiss ich noch nicht genau ich schaue noch. Schlaf schön. Ich gehe jetzt auch gleich schlafen😘🐋 
23 set 15 por membro: Portal Wal🐳
Dito, morgen geht es früh raus - Nachti zusammen, schlaft gut! 🌛 
23 set 15 por membro: Viviace
hihih guten morgen, Sylvia...wir haben die gleichen Gedanken :-) naja ich kann den wenn ich nicht arbeite am Handgelenk schon tragen , sonst eher Fuß... dieser zum Aufhängen scheint auch ok zu sein.... mal schauen für was ich mich entscheide...  
24 set 15 por membro: Helena wird fit
Helena was arbeitest du das du den nicht am Handgelenk tragen kannst? Ich will nicht auf meine Uhr und mein Pandoraarmband verzichten.😐🐋 
24 set 15 por membro: Portal Wal🐳
hihih, Uhr Trage ich während der Schicht in der Kitteltasche... ich bin Krankenschwester....:-)  
24 set 15 por membro: Helena wird fit

     
 

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