Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2913 kcal
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Gord: 99,20g | Prot: 242,15g | Carbs: 263,65g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Leite (Leite Integral), Laranjas, Maçã. Almoço: Bife de Fígado, Rebentos de Bambu, Carne de Vaca Moída, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Leite (Leite Integral), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango, Rebentos de Bambu, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Leite (Leite Integral). mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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