Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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100,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2731 kcal
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Gord: 134,70g | Prot: 281,50g | Carbs: 107,35g.
Café da Manhã: Food Club Great Egg-Spectations Real Egg Product (Egg Beaters), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Trader Joe's Organic Raw Honey. Almoço: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Food City Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Bell Peppers, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Kroger Roasted Unsalted Spanish Nuts, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Avocados, Kroger Roasted Unsalted Spanish Nuts, Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, BSN N.O.-XPLODE, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Nostimo Nostimo Greek Yogurt 0% Fat, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Whole Foods Market Refined Expeller Pressed Grapeseed Oil, Spectrum Safflower Oil, Spectrum Organic Enriched Flax Oil. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Ancient Scheme Day 2 of Week #13 weigh-in.
21 set 15 por membro: BIGHOUSE
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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