Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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73,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 105,58g | Prot: 91,81g | Carbs: 39,28g.
Almoço: Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mangas, Cenouras Cozidas, Chuchu, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pat....
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