Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 66,55g | Carbs: 123,92g.
Café da Manhã: Cafezinho, Jussara Leite Desnatado, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Club Social Original. Almoço: Maçãs Gala, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Pêssegos. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Admalove
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