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85,7
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 42,82g | Carbs: 232,08g.
Café da Manhã: Queijo Creme Light, Pão de Trigo Integral, Pão de Trigo Integral, Café. Almoço: Abóbora Amarela, Arroz Branco (Curto, Cozido), Feijão Preto. Jantar: Tomates Vermelhos, Pão de Trigo Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Chocolate Preto ou Doce, Bananas, Laranjas. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sempre em frente
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