Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 51,64g | Prot: 52,88g | Carbs: 235,78g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Carrefour Pão Caseiro, Bolo de Laranja, Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Banana, Cemil Soy, Aviação Requeijão Cremoso Light, Casa do Cereal Colágeno em Pó. Almoço: Farofa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto, Arroz Branco, Aurora Suco de Uva Integral. Jantar: Belvita Belvita Maçã e Canela, Nutri & Wieder Gérmen de Trigo, Nestlé Iogurte com Pedaços de Fruta Grego Light Sabor Morango, Banana. Lanches/Outros: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Belvita Belvita Maçã e Canela, Yoki Amendoim Japonês. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Guardar roupas - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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