|
Pós viagem de férias
|
61 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 34,85g | Prot: 57,37g | Carbs: 178,43g.
Café da Manhã: Gérmen de Trigo, Danone Grego Light, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Casa do Cereal Colágeno em Pó, Belvita Yogo - Iogurte e Mel. Almoço: Izzy Néctar de Caju, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Juxx Antiox, Subway Tomate, Alface, Sadia Blanquet de Peru, Scala Queijo Colonial, Lac Lélo Queijo Mussarela, Aviação Requeijão Cremoso Light, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. Lanches/Outros: Alfajor com Dulce de Leche com Baño de Merengue. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Guardar roupas - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
02 set 15 por membro: rogerpaixao
|
Ainda bem, rsrs, agora é ir baixando aos poucos de novo - hoje já foi um pouquinho :))
03 set 15 por membro: LaraPG
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LaraPG
|