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Devagar e sempre! Controlando a comida como possível.. andando de bike pelo menos duas vezes por semana.. e agora academia!
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Estude sobre LCHF e a questão açúcar x insulina...
31 ago 15 por membro: rogerpaixao
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Show! Também estou me exercitando, caminhando pelo menos 4 vezes por semana 50 min. Agosto foram -6. Da super certo.💪💪💪
01 set 15 por membro: SorayaRJ
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Histórico de Peso de Iriscba
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