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De repente bateu uma vontadinha d comer algo diferente, nem sei o que kkk...mas não quero decepcionar meu corpo q está tão feliz com a saúde ultimamente...
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76,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 162,51g | Prot: 132,84g | Carbs: 49,77g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Jantar: Seara Apresuntado, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Chocolate Meio Amargo, Coco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ontem fiz um mousse de chocolate: abacate + cacau+ tamara medjol ( acho que pra quem faz low carb tem que trocar a tâmara por stevia). Td batido no liquidificador em formato de creme. Deu uma acalmada nas lombrigas e na vontade descontrolada de chocolate.
29 ago 15 por membro: domahovski
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Obg pela dica...to precisando d sugestões mesmo, valeu!
29 ago 15 por membro: Pat....
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Histórico de Peso de Pat....
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