Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 36,30g | Prot: 141,97g | Carbs: 225,65g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Condensado, Wickbold Pão Integral Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Seara Presunto Magro, Honeydew Melons, Kiwi Fruit. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Egg, Onions, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Tomato Sauce, Barilla Macarrão Parafuso - Massa com Ovos. Lanches/Outros: Seara Presunto Magro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Rainha Tapioca. mais...
|
|
2294 kcal
|
Exercício:
Walk - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
|