Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 31,25g | Prot: 70,32g | Carbs: 94,56g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Martini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Crackers Saltine, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Pêssegos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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