Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 79,42g | Carbs: 98,07g.
Café da Manhã: Great Value Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Almoço: Bolthouse Farms Daily Greens. Jantar: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Lanches/Outros: Frito-Lay Frito Scoops, Great Value Party Peanuts. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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